坚持每天7：00早起是我从3-15号就开始执行的计划，到今天也该做一个总结了

起床时间统计~

过程~

刚开始时，想要7：00起床是很困难的，所有总是7：00闹钟响了之后在床上赖到7：30左右，有时候甚至赖到了8：00（我也是为自己汗颜）；不得不说，赖床时时间过得实在太快了吧； 但是就是这样经历过一个过程之后，除了周末8点起床，以及特殊情况未能起床之外（昨天失眠，昨天生病），其他时候都很稳定的可以做到7：00~&7：15起床了

早起的要素~

• 闹钟订到6：50左右，给自己10分钟左右的赖床时间
• 起床之后先洗脸，让自己摆脱朦胧之睡意
• 起床之后尽量离开床（如果条件允许的话）
• 每天都这么做，养成习惯，培养好生物钟就好了撒~

感悟之言~

成年之后，感觉时间真是过得越来越快了，在这正直做事立功的年龄里，我们还有那么多事情要做，可是我们的时间又是那么有限，我们的时间却越来越快。呜呼！当珍惜每一寸光阴~

• 记录人生
• 完成一个一个目标
• 每年多陪伴自己的亲人（十一和过年一定要回家）